Uma vida sem dores e dificuldades, será que existe?

Foto por Snow White em Pexels.com

Você já deve ter percebido que isso é impossível.

Não tem como eliminar a dor e os obstáculos da vida.

Mas calma….

Você não escolheu viver muitas das experiências que teve na sua vida, assim como não escolheu o que aconteceu na sua história, mas pode escolher como enxergar e agir a partir daí. Portanto, é sua responsabilidade fazer escolhas conscientes, comprometidos com seus valores de vida.

– Aceitação tem a ver com abertura, abertura para aceitar a vida como ela realmente é, com suas dificuldades, desafios, e percalços. Mas de forma responsável com, presença e compromisso.

– Diferente do que se pensa, aceitar é diferente de resignação. De estagnação. Aceitar não é ser passivo diante dos acontecimentos, mas agir a partir daquilo que não se pode mudar.

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Ao fugir de tudo aquilo que dói, foge-se também daquilo que vale a pena ser vivido.

-Quanto mais você luta com os seus sentimentos, mais presos neles vai ficar.

-Você não pode deixar seus medos comandar a sua vida.

-Sim, a vida envolve desconfortos e dores.

-Mas existem dores que valem a pena!

-Aceite que a vida envolve sentir

– Que em alguns momentos da vida, você vai ter medos, frustrações, inseguranças, mas isso não significa que você tenha que parar.

-Aceite os desconfortos e dores se preciso em prol de algo que é importante pra ti.

– Busque por formas adaptativas e saudáveis de lidar com as tuas dificuldades e momentos difíceis da vida. Existem inúmeras formas e ferramentas terapêuticas para desenvolver novas habilidades para isso, a terapia é apenas uma delas.

-Estou aqui por você quando precisar!